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• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3727次

• 颈椎病的针灸治疗孕妇能做吗

  颈椎病是我们临床的常见病。一些孕妇也会出现，尤其是现在我们伏案工作比较多，在孕期出现颈椎病症状的时候。一般来说，我们是不建议去做针刺治疗的，为什么呢，因为我们有很多穴位，可能引起流产。所以对于孕期出现颈椎病的患者，我们是不建议去做针灸，但是我们还有其他的一些方法。比如说我们刺激比较轻的，我们可以外用一些膏药，比较温和的一些膏药，或者是我们可以做一些手法比较轻的这种治疗。比如说我们可以刮痧，给她把局部经络疏通一下，她的炎症也会好一些，她的颈椎病症状也会缓解。

  

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  刘乃刚 主治医师中日友好医院

  2019-08-23 3202次

• 颈椎病不能做什么运动
  患有颈椎病的话在运动方面有以下禁忌：第一，在急性期，也就是说发作期，是不能做任何运动的。这个时候要保持颈椎的制动、休息，一般情况临床上要求患者持续卧床，并且采取颈椎的持续性牵引，起床之后还要佩戴颈托。第二，不适于颈椎病患者所做的运动，指的是涉及到颈椎大幅度活动，或者受到大量的负荷这种运动，像体操、格斗、赛车等等，这些活动会导致颈椎的大范围的活动，所以不利于颈椎病的康复。第三，某些涉及到颈椎负重的一些活动也不能够做，比如说有的人喜欢头顶重物来负重，这种情况就会大大加剧颈椎的退化，从而诱发颈椎病或者使颈椎病加重。患颈椎病之后要尽早的去二级以上的医院骨科进行就诊，明确病情，再做针对性的治疗。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-23 7950次

• 颈椎病能做什么运动
  临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因以及产生的临床症状是不一样的，所以治疗的方法是不同的。对于颈型颈椎病是可以进行运动的，适当的运动对于颈型颈椎病是比较好的，可以进行游泳，也可以打羽毛球或者放风筝这些运动。这些运动能够有效的避免让颈椎长时间处于某一个姿势当中，能够防止颈型颈椎病的发生。同时还能够促进颈肩部的血液循环，有利于减轻颈肩部的疼痛以及僵硬的感觉。但是对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，任何的运动都是不合适的，否则有可能会导致神经的损害更加严重。尤其是脊髓型颈椎病，如果盲目运动的话，有可能会出现不同程度的瘫痪症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-16 1116次

• 哪些颈椎病不能做牵引
  病情分析：颈椎病出现以下的情况，建议不能做牵引：第一、就是照x光片看到颈椎椎体有明显的滑脱，是不能够做牵引的，因为颈椎周围的韧带是比较松弛的，做牵引就可能会导致颈椎更加不稳定。第二、牵引之后出现，颈椎病的症状更加严重，这种情况也是不能做牵引。意见建议：颈椎病患者不能做牵引的，也可以利用其他的治疗方式来治疗，例如可以口服一些非甾体类抗炎药以及舒经通络的中成药，也可以通过物理治疗、针灸推拿疗法，必要的时候也可以考虑手术治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-08-09 1102次

• 哪种颈椎病不能做牵引
  病情分析：颈椎病的类型主要包括椎动脉型颈椎病，脊髓型颈椎病，神经根型颈椎病交感神经型颈椎病而对于脊髓型颈椎病和交感神经型颈椎病是不可以做牵引的。这两种类型的颈椎病在治疗时主要通过针灸或者手术进行。意见建议：在颈椎病的治疗过程中要注意多休息，尽量避免过度劳累，以免加重颈椎部位的损伤。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-05 1901次

• 防治颈椎病的运动
  防治颈椎病常见的运动主要有如下几种：第一是一些持续的有氧锻炼。比如建议患者可以练习持续的平路慢跑或者是游泳这样的锻炼，此类锻炼通过持续的运动可以使患者有效的脱离坐立低头的环境，并可以加速颈部、大脑的血液循环，从而缓解颈椎病的相关症状。第二是一些拉伸类的锻炼，比如瑜伽之类的，此类锻炼可以使颈椎周围的肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 429次

• 治颈椎病的运动
  治疗颈椎病的运动，通常主要是以前屈后伸，或者是向前向后的运动。下面我给大家做详细的介绍。通常颈椎病的一些锻炼方法:1、前屈后伸。颈部的向前和向后这样的活动，要求也就是动作要缓，前屈和后伸的动作要慢一些，做一些停顿。2、左右的活动。向左然后再慢慢的向右，也是要求动作要缓和一些，不要太快。3、耸肩。颈部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 479次