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• 半月板损伤如何恢复

  半月板损伤，首先应该给它分个度，1度、2度、3度。对于2度及1度的损伤，可以进行保守治疗，比如说进行制动，进行适当的消炎镇痛药，和活血化瘀的药物来处理。在急性期可以冷敷制动，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸钠，然后进行相关的康复训练，但不宜进行剧烈的活动。如果对于3度以上的损伤，如果是在半月板的红区，或者红白区，手术的时候，应该尽量给他修复，尤其年龄在55到60岁以下的时候，如果在白区，我们应该给他去除。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 189704次

• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 69227次

• 半月板损伤运动
  当存在膝关节内半月板损伤时，如果想要运动，一定要先了解半月板损伤的位置和程度怎么样，如果是属于半月板重度损伤，一定要尽量避免运动，如果程度较重，根据病情，需要在关节镜下修复半月板的撕裂口。当然如果半月板损伤程度较轻，根据病情可以采取保守，也可以采取适当的活动。怎样运动必须依据半月板损伤的位置来定，如果半月板损伤的位置在后角，此时一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使后角的损伤进一步加重，从而引发膝部病情的加重，因此当有半月板损伤时，一定要及时的到医院就诊，医生会仔细的评估好病情，并指出半月板损伤的位置在哪里，通过指出位置，可以选择适当的运动方式，如果后角的损伤，就可以做0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车等。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 1756次

• 半月板损伤怎么运动
  当存在膝关节半月板损伤时，如果没有规范的运动，会引起半月板损伤的进一步加重，从而引起膝部病情的加重。因此，只有了解了半月板损伤的程度以及部位，才能科学的制定出运动的方式，所以有半月板损伤时，一定要及时到医院进行治疗，医生评估出半月板损伤的部位和程度以后，再进行适当的运动。比如是半月板后角损伤时，就应当避免行下蹲动作，因为下蹲的动作会引发后角应力增加，导致损伤进一步加重，但是可以行0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车都是可行的，所以有半月板的损伤，只有科学的评估以后，选择科学的运动方式才有利于病情的恢复。
  语音时长 01:25”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-14 2285次

• 半月板损伤 如何运动
  病情分析：在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动，打太极拳活动，以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，是可以行拉单杠撑双杠的运动。意见建议：但是在出现半月板损伤以后，一定要避免膝关节部位过度受力，特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动，避免蹲起跑，跳登山，爬楼梯运动，以免导致损伤的半月板受到过度的挤压，导致半月板损伤情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 2801次

• 半月板损伤怎样恢复
  病情分析：半月板损伤可以通过外科手术、骨牵引、推拿、按摩的方法恢复。比如半月板损伤较重，可以通过外科手术的方法治疗。如果损伤较轻，可以通过骨牵引、推拿、按摩的方法治疗。康复期间还要正确使用头孢拉定、头孢地尼、布洛芬这类抗炎止痛药物改善膝盖疼痛、肿胀现象。意见建议：半月板损伤以后要预防膝盖外伤，预防膝盖软组织感染。定期就医复查，了解半月板损伤的具体患病情况和康复情况。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-08-12 801次

• 半月板损伤如何恢复
  半月板损伤可以通过一般治疗、物理治疗或者药物治疗等，能够缓解症状，促进恢复。1、一般治疗：半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，可能是受到外力的撞击或者挤压导致的，也有可能长期剧烈运动等原因造成的。患者要注意多休息，尽量减少活动，可以佩戴护膝进行保护。2、物理治疗：半月板损伤可以给予热敷、超短
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 0次

• 半月板损伤如何恢复
  在日常生活中，半月板损伤是一种较为常见的运动损伤。半月板作为膝关节内的重要结构，起着缓冲、稳定关节等重要作用。一旦受损，不仅会给我们带来疼痛和不适，还会影响我们的日常活动和运动能力。那么，半月板损伤后该如何恢复呢？半月板损伤的恢复方式1、针灸：患者可以在医生的操作下通过针灸的方式，有助于疏通经络，促
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-10 0次