膝关节退行性变,可以说多见于老年人,是一种关节软骨退变的疾病。发生这种疾病以后,患者可以进行正常的散步,但是尽量的活动量不要过大。如果出现了疼痛或者是不舒服的情况,患者最好是立刻停止散步。
而且就是发生这种疾病以后,患者日常生活中就不需要再进行一些比较剧烈的运动,或者是一些跑跳的运动,也就是磨损关节的运动就尽量的不要再进行了。比如上下楼梯或者是爬山,跑步一类的运动都尽量的减少,这样可以很好的避免膝关节进一步的损伤。如果患者想要进行锻炼的话,可以选择游泳或者是进行瑜伽这类的锻炼,而且特别注意运动的幅度不要过大。