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• 如何预防肩关节脱位

  肩关节脱位是一种常见的疾病，避免过度外伤就可以有效预防肩关节脱位。其预防主要是限制肩关节的活动度，保持肩关节稳定，通常从以下几方面做起：1、加强锻炼，提高肩周肌肉力量；2、避免肩关节外伤；3、运动时注意热身，在碰撞中有效发挥机体自身保护机制；4、加强身体营养；5、预防骨质疏松。初次脱位，一定将肩关节固定制动3周，避免复发性脱位。肩关节有慢性损伤、老年人、曾经脱位者、糖尿病者，均避免对抗性的运动，导致肩关节脱位可能。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2218次

• 肩关节脱位

  肩关节脱位，是我们临床常见的一种肩部的运动损伤。我们通常所说的肩关节脱位，严格来说应该是指盂肱关节的脱位，这种脱位包括前向的脱位，以及后向的脱位，但临床中最多见的，90%的脱位往往是前方的脱位。当发生脱位之后，患者会感觉到自己的肩膀立刻就不能动了，而且在肩膀的外侧，本来应该突起的三角肌的位置，凹进去了。这个时候，患者不得不到医院进行就诊，由我们医生帮助他进行复位。当肩关节发生脱位的时候，往往患者的盂唇组织，或者说盂肱盂唇复合体，通俗的理解，就是稳定关节的这些软组织会受到损伤，我们临床上常见的损伤是Bankart损伤。当这种损伤发生后，我们把患者脱位的关节进行复位，这些损伤有一部分，能够通过一定的时间自我愈合，当然也有一部分病例，损伤持续存在，就会遗留肩关节复发的不稳，或者是复发的脱位。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 15278次

• 如何预防肩关节脱位
  在临床上引起肩关节脱位主要还是外伤，当肩关节受到巨大的外力，就会引起肩关节脱位的。对于常见的还是拉伤、摔伤、车祸伤、高处坠落伤。所以要想预防肩关节脱位的话，首先需要避免过度的外伤就可以有效地预防肩关节脱位的，当然有时候是防不胜防的，一旦肩关节出现脱位，还是需要积极的进行治疗的。首先需要到正规医院进行手法复位，大部分病人还是会手法复位成功的，复位成功以后的病人需要严格地进行悬吊患肢，注意保护三周左右的时间，千万不能过早的进行运动，否则会影响关节囊和韧带的修复，后期很容易就会形成习惯性肩关节脱位的可能行的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-12 1630次

• 如何预防肩关节半脱位
  肩关节半脱位又称不整齐肩，在偏瘫患者中很常见，表现为肱骨头在关节盂下滑，肩峰盂肱骨头之间出现明显的凹陷，由于软瘫期维持肩关节与正常位置的唯一组织是关节囊以及韧带，在上肢重力的持续牵拉下，尤其是外侧的牵拉异常，松弛甚至破坏，从而出现肩关节半脱位，一旦出现肩关节半脱位多难以恢复。早期加以保护进行预防是必要的，一般通过正规专业的康复锻炼来预防关节半脱位，如：肩关节屈曲运动、肩胸关节的被动运动训练等，康复锻炼应在不损伤肩关节及周围组织的情况下进行，被动活动肩关节时随着激烈增加关节活动度增加，无论在治疗中，在日常生活过程中，治疗师以及家属始终应牢记，加强对患者的保护，千万不要牵拉患者上肢，预防加重脱位，增加治疗难度。
  语音时长 1:45”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-27 3113次

• 如何预防肩关节再次脱位
  病情分析：要预防肩关节再次脱位，首先要在肩关节首次脱位后使用前臂吊带或三角巾制动患肢3周。其次，还要完善肩关节磁共振检查，明确是否有关节盂唇损伤，如果有关节盂唇损伤，还需要进行肩关节镜手术修复盂唇损伤。意见建议：肩关节首次脱位后，建议患者因在制动期间加强肩关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼，然后在三周后可以逐步开始进行肩关节的功能锻炼，促进肩关节的恢复，避免关节僵硬以及周围肌肉萎缩。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-02 801次

• 肩关节如何预防半脱位
  病情分析：肩关节半脱位大多见于老年人，因为大多数老年人的肌肉萎缩，肌肉的力量下降，对维持肱骨头的正常位置能力下降，因此经常发生肩关节半脱位。某些肩部外伤的病人也会出现肩关节半脱位。意见建议：预防肩关节的半脱位，首先应当加强肩关节的肌肉力量训练，肩关节肌肉的力量增强了，半脱位一般也不容易发生。其次平时应当多保护肩关节，严禁使用肩关节过度或劳损，避免外伤。
  林健 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-04 1802次

• 如何预防肩关节脱位
  肩关节脱位主要是由于外力撞击导致的，日常应避免受外力的撞击，拉扯，适当的进行背部肌肉的锻炼，增强肌肉的拉力，预防肩关节脱位。出现肩关节脱位应及时到正规三甲医院选择手法复位，避免造成不良后果，日常注意肩背部的保暖，避免着凉，注意饮食的合理化，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-14 0次

• 肩关节脱位如何保养
  肩关节脱位的患者，在经过治疗之后可以采取如下的方式来进行保养：第一，要注意肩关节的保暖，很多肩关节脱位的患者在恢复之后，由于不注意保暖，经常会并发肩周炎的情况，所以说在天气变化或者是寒冷的时候一定要增加衣着，并且适当的做一下肩关节的热敷。第二，要做到充足的功能锻炼，在此需要注意该类患者做功能锻炼的时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 164次