要加强防护,外出时一定要佩戴口罩,戴口罩前要检查口罩,是否有破损,戴口罩后要检查口罩的密闭性,同时不要去人员密集的场所活动,也不要去通风比较差的狭小空间,近期特别要注意,不要随意接触境外人员,防止输入性病例的传播。
家中要保持通风换气,最好每天2-3次,勤洗手,饮食要注意多样性,可以多吃一些奶类,豆制品,适量的吃鱼,戒烟,戒酒,避免着凉感冒,同时要注意保暖,适当的锻炼身体,提高机体免疫力,调整心态,消除紧张和恐惧的心理,保持心情舒畅。
要加强防护,外出时一定要佩戴口罩,戴口罩前要检查口罩,是否有破损,戴口罩后要检查口罩的密闭性,同时不要去人员密集的场所活动,也不要去通风比较差的狭小空间,近期特别要注意,不要随意接触境外人员,防止输入性病例的传播。
家中要保持通风换气,最好每天2-3次,勤洗手,饮食要注意多样性,可以多吃一些奶类,豆制品,适量的吃鱼,戒烟,戒酒,避免着凉感冒,同时要注意保暖,适当的锻炼身体,提高机体免疫力,调整心态,消除紧张和恐惧的心理,保持心情舒畅。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测