慢性胃炎包括慢性非萎缩性胃炎以及慢性萎缩性胃炎,不管是哪一种胃炎饮食调理是非常需要注意的,平时要吃一些富含营养物质并且容易消化吸收的食物,比如蔬菜,水果,五谷杂粮,低脂牛奶,面条,瘦肉,鱼肉,鸡肉,鸭肉,鹅肉等等食物,不要吃辛辣刺激的,过烫的,过于坚硬粗糙的,腌制的,油炸类的,烧烤类的,过于油腻不容易消化吸收的食物。
注意少吃多餐,避免暴饮暴食,一次性不要吃太多,吃饭要细嚼慢咽,平时可以适当的运动锻炼,可以促进消化,还可以增强抵抗力,平时要保持心情舒畅,避免长时间处于焦虑,抑郁,紧张等等不良情绪。