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• 怎么才能快速减肥啊

  最快速的一般就是用吸脂手术减肥，吸脂手术就是在身上做一个小的针眼，将皮下的脂肪组织吸出，手术时间很短，能达到有效减肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能将皮肤表面的脂肪吸出，对于深部的脂肪组织，比如在内脏层的脂肪是去除不了的。另外，虽然吸脂减少了身体的脂肪细胞，但是做完手术之后没有控制饮食、适当运动，剩下的脂肪细胞又会快速增加，会使减肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的减肥，吸脂手术再配合有效的运动，加上饮食控制，才能是最快速有效的减肥的方法，才是持久的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 2490次

• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 2121次

• 学生痛经怎么办快速止痛
  学生痛经一般是与长时间坐着以后受凉，以及跑跳活动，身体没有发育完善，导致的体内激素不平衡导致的，所以会很容易经期导致痛经的情况。出现痛经以后首先要多注意保暖，可以下腹部多热敷一下，如果有条件可以开水冲泡红糖口服，如果疼痛非常明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，这种情况不建议应用活血化瘀药物，容易导致月经量的增多，痛经期间也要注意禁食辛辣刺激食物，以免导致痛经症状的增加。
  语音时长 1:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-17 30116次

• 产后怎么快速减肥
  产妇的减肥和一般女性的减肥有明显的区别，在产后首先要保证产后恢复第一，减肥第二，在不影响身体恢复的前提下才可以进行减肥的工作。由于产后阶段的特殊性，切忌选择一些极端的减肥方法，像节食、剧烈运动等等，以免影响身体的恢复和哺乳。在产后饮食要有规律，每日做好定时定量饮食，吃饭应该细嚼慢咽，还要多吃蔬菜水果，蔬菜水果不仅富含营养，还能够帮助减肥，产后多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜水果有注意肠道的消化通便润肤。饮食以清淡饮食为主，少吃一些咸的，带有酱油的食物，这些食物都含有大量的盐分和糖分，不仅会增加体内的脂肪，对于产后身体恢复也不利，还有要控制热量，每日膳食当中少吃肥肉，另外要注意热量的负平衡，减肥的秘诀就是热量的摄入量必须小于人体的消耗量。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-27 11418次

• 学生怎么去痘痘快速有效
  目前对于祛痘来说比较安全有效而又快速的方法，就是在原本的药物治疗的基础上使用一些医美的手段进行干预，比如脉冲激光或者是果酸换肤等。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-28 804次

• 学生怎么去痘痘快速有效
  青春痘可以局部涂抹维A酸类的药物，维A酸类的药物具有溶解粉刺、改善皮脂腺管角化等作用，还可以联合应用克林霉素、夫西地酸乳膏等药物。也可以通过激光的方法去除青春痘，这个方法快速有效。在平时要少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物 ,保证充足的睡眠.保持良好的精神状态，心平气和。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-28 1004次

• 学生如何快速减肥
  学生想要快速减肥通常可以采取运动的方法，也可以通过饮食控制的方式来减肥，具体如下。一、运动减肥，通过每天规律的运动，如慢跑、跳绳、游泳等，是可以快速减肥的，但是需要较大的运动量，且一定要坚持，不可半途而废。因为运动可以燃烧脂肪，促进脂肪分解代谢，所以可以起到减肥的目的。二、饮食控制，通过控制饮食，如
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-20 16337次

• 学生如何快速减肥
  学生想要快速减肥，应遵循科学的方法。首要之务是调整生活方式，具体可以从以下三方面入手：首先，积极运动是关键。日常生活中，学生应积极参与体育锻炼，如跑步、跳绳等有氧运动，这些运动能够加速体内脂肪的燃烧和代谢。建议每天保持至少1小时的运动量，以
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次