秋天空气当中水分缺乏,空气干燥,而中医认为天人相应,这个时候人体内的水分也比较缺失,从而导致出现咽喉疼痛、流鼻血、便秘等一些燥火的症状。秋燥如何去火主要从以下几个方面来进行:
第一,多饮水,采用多次少量饮用的方式,及时补充体内丢失的水分。
第二,从饮食上来进行改善,多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、银耳、百合、柿子、葡萄等等,少吃辛辣、刺激的食物。
第三,可以使用一些滋阴润燥的药物,泡水喝代茶饮,及时改善体内燥热的情况,达到调整目的,防止秋燥的发生。
秋天空气当中水分缺乏,空气干燥,而中医认为天人相应,这个时候人体内的水分也比较缺失,从而导致出现咽喉疼痛、流鼻血、便秘等一些燥火的症状。秋燥如何去火主要从以下几个方面来进行:
第一,多饮水,采用多次少量饮用的方式,及时补充体内丢失的水分。
第二,从饮食上来进行改善,多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、银耳、百合、柿子、葡萄等等,少吃辛辣、刺激的食物。
第三,可以使用一些滋阴润燥的药物,泡水喝代茶饮,及时改善体内燥热的情况,达到调整目的,防止秋燥的发生。
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