感冒没食欲做点什么吃

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医生主讲实录

感冒的时候,患者由于发烧、咳嗽、全身乏力、肌肉酸痛等等,常常没有食欲。但是没有食欲的情况下,为了增加机体的抵抗力,患者还是应该吃饭的。

吃饭宜清淡饮食,高纤维素、高蛋白饮食,高维生素饮食为主,可以做一点粥,然后可以多吃一些绿叶的青菜,以及多吃水果。也可以多吃一些豆制品,可以提供机体所蛋白质,而且豆制品也比较容易被消化吸收,这样才能使感冒逐渐的变好。

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