孕妇菜心可以吃吗

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医生主讲实录

菜心富含有丰富的营养,含有丰富的维生素,像维生素a、维生素c和多种b族维生素,也含有矿物质和蛋白质,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育,所以孕妇是可以吃菜心的。

建议孕妇的饮食尽量多样化,均衡饮食,不要挑食,多吃点优质蛋白的食物,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点粗纤维的食物。饮食均衡,多样化,宝宝才能够更好的生长发育。怀孕期间不能吃螃蟹,山楂,桂圆,马齿苋,这种容易导致宝宝流产的食物。孕期不能熬夜,不能剧烈运动,不能抽烟喝酒。怀孕期间也不能接触动物及动物的粪便。

以上内容仅供参考

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