规范的测量血压,首先是要选择一款操作方便而且准确的血压计,建议选择臂式的电子血压计。测量之前30分钟不要进行剧烈的运动,不要吃东西,不要喝咖啡,浓茶,不要吸烟,不要喝酒,避免情绪波动。
测血压的时候可以选择坐位,或者是平卧位,要保证血压计跟心脏和上臂在同一水平线上,袖带的下缘要在肘上1-2cm处,松紧度最好是能放进1-2个手指。测量血压的时候,手臂要放松,掌心朝上。测量血压过程中不要活动身体,不要说话。测量之后血压计上显示的数字就是当时的血压情况。
规范的测量血压,首先是要选择一款操作方便而且准确的血压计,建议选择臂式的电子血压计。测量之前30分钟不要进行剧烈的运动,不要吃东西,不要喝咖啡,浓茶,不要吸烟,不要喝酒,避免情绪波动。
测血压的时候可以选择坐位,或者是平卧位,要保证血压计跟心脏和上臂在同一水平线上,袖带的下缘要在肘上1-2cm处,松紧度最好是能放进1-2个手指。测量血压的时候,手臂要放松,掌心朝上。测量血压过程中不要活动身体,不要说话。测量之后血压计上显示的数字就是当时的血压情况。
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