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医生主讲实录

芦荟不建议生吃,虽然芦荟是一种植物,富含有天然的丰富的多种维生素量、微量元素、矿物质以及丰富的天然的植物蛋白质,还含有大量的生物水分,摄入之后能够增强人体的充足的营养和能量,在一定程度上还能够增强机体的免疫力,提高抗体外诸多病原体的抵抗能力。

但是生的芦荟中毕竟含有可能存在的一些有毒的生物碱等,以及其他的一些杂质,而且对于体制比较寒量的人来说,芦荟属于比较寒凉的食物,如果直接的生吃会刺激到胃肠道,可能会引起恶心呕吐,甚至腹痛腹泻等消化道的症状,所以在对芦荟不过敏的情况下可以加热烹饪,适当的吃一点。

以上内容仅供参考

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