慢阻肺的锻炼,我们应该根据自身的情况,选择合适自己的锻炼方式,比如散散步,因为很多患者就是喜欢饭后散散步,这样不但有利于我们消化吸收,也可以使我们的肺功能得到一个提高。
同时也可以慢跑,还有游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞等,还有呼吸功能的锻炼,慢阻肺的患者治疗中有个重要的目标,就是保持良好的肺功能,因为只有保持良好的肺功能的话,我们才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。
如果我们本身就胸闷、气促,我们更谈不上去参加一些锻炼了,一锻炼这个胸闷气促的症状就更加严重了,所以我们应该注意的是,呼吸功能锻炼也非常重要,我们可以通过做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼或者是唱歌进行一个锻炼。