有焦虑症神经衰弱怎样好起来

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医生主讲实录

患有焦虑症、神经衰弱的患者可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗,在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球都是可以提高身体免疫力的,对治疗焦虑症和神经衰弱是有很大帮助的,患者在日常的生活里要保持一个乐观的心情和心态,避免精神压力过大,少吃辛辣刺激性的食物,禁烟禁酒,避免感冒、感染和受凉,可以让患有焦虑症和神经衰弱的患者能够快速的恢复。

在日常的生活里,一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,也要有一个良好的心情和心态。在睡眠之前一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡、烈酒等,睡觉之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶是可以起到睡眠的作用,对焦虑症和神经衰弱的患者也是有很大帮助的。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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