脂肪肝的治疗是长期的治疗,不存在多久可以彻底治好的问题。目前脂肪肝根据是否喝酒分为酒精性脂肪肝和非酒精脂肪肝,其中非酒精脂肪肝主要跟肥胖相关,容易同时合并肥胖、高血脂和高血糖。最基础的、最根本的治疗是改善生活方式,主要包括:
第一、饮食调整,主要原则就是控制每天的脂肪摄入的总体水平,根据体力活动和生活情况来调整,同时要调整饮食结构,多吃蔬菜,控制主食,适当的食入蛋白质以及富含维生素的食物,控制油腻食物的摄入,特别是各种动物油脂、油炸食品以及高热量的食品,不能喝酒。
第二、运动疗法,要积极的参加体育锻炼,特别是有氧运动,通过这两方面的综合作用让体重逐渐下降到正常范围,不可过于急躁让体重迅速下降。迅速的下降有可能反而对于肝脏造成损伤,一般来说是每年体重下降7%,逐渐将体重控制到正常的范围,脂肪肝就可以得到明显的控制。同时要注意持之以恒,如果脂肪肝病急性期缓解之后不控制饮食,不增加运动,体重再次的升高有可能出现再次的脂肪肝。