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• 头疼怎么办

  头疼的因素非常多，我们要首先找准头疼的原因是什么，从西医的角度来说，常见的头痛，比如说像高血压头疼、神经性头疼、血管性头疼、月经性头疼等等，有很多疼痛的原因。一些器质性病变，比如说脑瘤、颅脑的感染、颅内压的增高等等，都可以引起头疼。根据不同的西医诊断，要进行不同的治疗。从中医角度来说，我们辨别一下头疼，它属于哪一个经络，或者是属于外感疾病，还是属于内伤疾病。我们可以根据属于不同的经络，选择按摩、针灸等等，来减轻疼痛。因为这种疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如说像我们少阳经的头疼，主要在头部的两侧，阳明经的头疼主要在前额，眉弓的部分，还有鼻部，都属于阳明经的头疼范围。厥阴经的头痛主要就是在头的顶部，像在百会穴的这个部位，我们太阳经的头疼，主要就在头颅的后部，就是咱们老百姓说的后脑勺。根据不同的经络，我们可以选择针灸、按摩等等一些措施。我们要辨别一下，它是由于外感疾病，还是内伤疾病引起来的。外感疾病，比如说由于感染了伤寒中风等等这些疾病，我们就给予不同的中药。如果由于内伤疾病，比如肝阳上亢、肾经不足等等引起来的疼痛，我们要辨证施治。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 58121次

• 头疼怎么办

  人的一生当中，可能都会经历过头痛，很少有人，从小到大没有头痛。这种一过性头痛，我们经常会体验到，比如说我们发烧，出现了一点头痛，我们受凉之后出现一些头痛，这种头痛的话是呈一过性的，所以无需恐慌，不必要处理。但是有一种头痛要特别小心，就是经常的头痛，或者是头痛时间特别长的时候，或者是你原有的头痛，反反复复发作，但是这次头痛更加的剧烈，这种病人要及时的就诊。我们头痛的原因有非常多，五花八门，但是有一些是致死性的头痛，要特别小心。比如说脑血管病、脑出血，这种病人的话，他可以出现剧烈的头痛，包括蛛网膜下腔出血，这些都会可以出现剧烈样、暴劈样的头痛，病人是要及时来就诊的。其次就是发热之后的话，伴随这种头痛，要小心是否是脑膜炎，也是要及时来医院就诊。还有一些就是慢性头痛，结果这次头痛性质有改变，比以前更厉害的话，也要及时就医，来排除脑部的恶性肿瘤。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 33036次

• 睡不好头疼怎么办
  睡不好头疼是经常性的失眠，多半与心理压力过大有关系。如果情绪焦虑烦躁紧张不安等等，也有可能是其他的原因，比如睡眠环境的改变，身体有疾病、药物或者饮酒造成的失眠，不良的睡眠习惯以及心理上的疾病，建议患者要综合自己的症状明确究竟自己属于哪一种，才能够针对性的采取措施。平时要注意学会排解自己的压力，身体出现不适要及时到医院进行治疗。这种情况也有可能是神经系统的疾病所引起来的，可以去医院进行检查，避免病情加重。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，要进行适当的锻炼，睡得太久头痛，这种情况在睡觉前可以喝一杯热牛奶。
  语音时长 1:37”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4789次

• 睡不好怎么办
  对于这种情况，建议患者可以采取以下的措施：第1点，要养成非常健康的生活习惯，比如不管晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床，晚上有了困意再去卧室。睡觉之前不要从事剧烈的运动，不要打游戏，不要看电影看小说。第2点，尽量不要喝酒，在下午不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有兴奋性作用的饮料。第3点，白天可以适当的参加户外运动，多和别人交流，转移注意力。另外，必要时需要医院就诊，在医生的建议下服用一些镇静催眠类药物，比如苯二氮卓类药物。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-09 1786次

• 睡不好怎么办
  病情分析：如果失眠现象偶尔发生，患者无需过分担心，可能是由于生活学习压力过大，思虑过度而引起的，建议患者及时调整心情，失眠症状就会好转，同时睡前避免剧烈运动，避免引起精神亢奋，不要喝含有咖啡因较多的饮品，例如茶叶，咖啡等。意见建议：建议患者如果失眠现象反复发作，一定要及时就医，避免严重影响患者生活质量，甚至会引发抑郁焦虑的情绪。同时可以适度进行体育锻炼，更有利于睡眠。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 1403次

• 睡觉不好睡怎么办
  失眠常由心理生理因素造成，最多见的为工作压力过大，社会竞争激烈，人际关系和家庭问题的处理不当，学习紧张及考试前的紧张情绪，焦虑抑郁的问题等。建议饮食上可以多吃些大枣，蜂蜜，小米牛奶等，晚上可以喝红枣百合粥，养成良好的睡眠卫生习惯，保持卧室的清静，远离噪音避开光线刺激。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1602次

• 睡不好头疼
  睡眠不好头疼主要是由于睡眠不好，导致脑细胞不能正常休息而引起来的。这种情况大多和焦虑紧张、工作环境、学习环境压力过大、人际关系协调不好等有一定的关系。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-17 4788次

• 睡觉不好睡怎么办
  很多原因都会导致这种情况的发生，比如常见的熬夜、劳累、睡眠不好、精神不好，还有其他的很多精神系统的症状。主要的治疗是需要针对病因来进行处理，需要缓解精神压力，要规律自身的作息时间，参加一些室外的运动。也可以少量的吃一些帮助睡眠的药物，或者帮助睡眠的食物。睡觉之前不要吃辛辣刺激性的食物，饮食不要太饱，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 218次