轻度脂肪肝怎样治疗

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医生主讲实录

一旦确诊轻度脂肪肝首选的治疗方法还是控制饮食,加强锻炼。随着我国经济的发展人们饮食结构的改变,体力劳动的下降导致患有脂肪肝的人群不断扩大。

一旦患有脂肪肝应该正确面对,戒烟戒酒,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,保证各种维生素的摄入,同时还要注意补充鱼,虾,豆制品等优质蛋白质。坚持每天的有氧运动,比如快走,慢跑,游泳,跳绳,踢毽子,羽毛球,登山等。运动时注意使心率维持在100到160次每分钟,并持续20到30分钟每天,持之以恒脂肪肝的状况常常能够改善。

以上内容仅供参考

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