落枕的这种情况是日常生活中非常常见的一种现象,出现这种情况,一般多会导致晨起后出现颈部疼痛或者颈部不敢旋转,活动受到限制等一些症状的发生,出现这种疾病一般都是由于夜晚睡眠的姿势不正确,这样就会导致颈肩部的肌肉紧张,局部的韧带受到长时间的牵拉,从而就会引起出现痉挛或者是劳损以及一些无菌性的炎症反应,进而就会导致落枕的这种情况发生。
出现落枕的情况,最好是在48小时以内进行冷敷,因为落枕都属于急性损伤,这样冷敷可以帮助减轻疼痛,冷敷的方式就是每次冷敷15到20分钟,每天冷敷两次,严重者每小时冷敷一次,出现落枕的情况,除了冷敷以外,也可以配合着局部进行理疗,或者是超短波热敷,红外线治疗等一些措施来进行缓解落枕的这种疾病。