糖尿病晚上能喝牛奶吗_王冬医生的语音科普_妙手医生

作为目前最常见的慢性非传染性疾病之一，糖尿病患病人群很多，在我国已经超过一个亿。治疗根据经典的五架马车分为饮食、运动、血糖的自我监测、药物治疗以及糖尿病教育，这五架马车缺一不可。

其中饮食治疗肯定是基础，不管是吃药也好，打胰岛素也好，或者用其他的方法，饮食的合理控制，保证营养的均衡，糖分的合理的补充肯定是很重要。至于糖尿病患者晚上能不能喝牛奶，肯定是能。

首先，牛奶属于蛋白质，还是相对比较优质、容易吸收的蛋白质，对于糖尿病患者的蛋白质补充、能量的供给是很有帮助。其次，晚上喝牛奶能够帮助糖尿病患者更好的睡眠，因为牛奶本身的蛋白质对于神经系统的神经递质是有一定的改善作用，这样有利于睡眠，而睡眠的保证对于糖尿病病人本身的控制、血糖的平稳也是有帮助。

所以说或者晚上肯定是能喝牛奶，只是说牛奶尽量喝那种糖分比较少的，相对而言对血糖影响小一点的，这样的牛奶就比较安全一点。所以糖尿病患者晚上肯定是可以喝牛奶的，但是也不建议喝多，适量就行了，能够起到它的作用就可以。

糖尿病晚上能喝牛奶吗