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• 高血压怎么预防

  现在目前高血压的发病率非常高，我们国家目前大概高血压的患者有3亿人左右。预防高血压，我们要做到如下几点：第一，饮食上要低盐饮食，盐吃得越多血压越高。所以我们建议的每天的食盐的摄入量在6克以下。第二，要戒烟，抽烟可以引起来高血压。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在饮食上要注意少吃油脂、动物内脏，然后多吃蔬菜、水果，减轻体重。第五，要适当的体育锻炼。第六，要减轻压力，适当的休息，减慢生活的节奏。如果做到这几个方面，可能使高血压的发病降低，或者是使发病的年龄不那么低。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 39109次

• 如何预防高血压的发生？

  高血压病跟一些危险因素有关系，比如吸烟、家族性的一些因素，还有一些疾病、熬夜，这些有关系。所以要预防高血压病，要从这些方面来着手。你有吸烟，那请您把烟戒掉。您经常熬夜，那也是很不好的因素，我们的内分泌调节会紊乱，会促进血压升高的一些物质的分泌，那么也请您不要再熬夜。还有一些是药物、饮食上面，可能会引起肾脏，或者是器官的一些损害，比如高盐饮食、一些药物的不良反应，可能会引起这些方面的一些发生。所以，要注意预防，要注意避免这些危险因素。有一些中成药跟中药的一些危害性，还没有得到一些普遍的认识，所以不要轻易去服用这些药物，一定要在医生的指导下，来做一些健康方面的、饮食方面的指导。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1826次

• 高血压的预防。
  治疗的原则和目标：高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管综合征，常伴有其他的危险因素，靶器官损害或者是临床的疾患需要进行综合干预。药物治疗和非药物治疗同等重要，并且需要终身坚持，定期测量观察血压，保持有效的医患沟通是提高降压依从性有效平稳降压的重要前提，降低总体的危险，为最大限度地降低心血管并发症，发生于死亡的总体危险，需要治疗所有可逆性心血管危险因素。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-12 1263次

• 高血压的预防
  ​首先，就是要限盐，世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过六克，这里的六克不仅是食盐还包括味精、酱油这些盐品，每日也就是啤酒瓶盖去掉胶垫以后的就是一瓶盖。第二，就是要控制体重，超重也会引起血压升高。第三，就是要自身的预防可以定期的监测血压，一到两周至少要监测一次，治疗高血压要坚定一个信心，定时服用药物治疗，不要自己随便的减药或者是停药。第四，服用药物之后，还要坚持一些体育运动锻炼，血压在降低的时候也不宜操之过急，否则会引起心脑血管的一些并发症。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-12 1325次

• 高血压会引起哪些病症
  病情分析：高血压会引发很多并发症，常见的有脑卒中如缺血性脑卒中、出血性脑卒中、高血压脑病；各种心脏病，例如心绞痛、心肌肥厚、左心室肥厚、心力衰竭、心肌梗死等等；大小动脉疾病，如动脉硬化、主动脉夹层；高血压肾损害，例如慢性肾功能衰竭、恶性小动脉性肾硬化症。意见建议：如果患者没有头晕心悸，恶心等症状时也要遵医嘱服用降压药物，因为高血压最严重的地方是各种高血压并发症。建议患者做好血压记录，血压波动时及时就医。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-24 703次

• 高血压会引起什么病症
  高血压患者早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕，头痛，疲劳心悸的，仅仅会在劳累精神紧张，情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常，随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，此时被称为缓进型高血压病。常见的症状有头痛，头晕，注意力不集中，记忆力减退，夜尿增多，心悸，胸闷乏力等。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 2702次

• 预防高血压的食疗
  食疗可以有针对性的预防高血压，我们可以吃哪些食物来预防高血压呢？一、菌类。灵芝、黑木耳、白木耳、香菇等。二、叶菜类。芹菜、茼蒿、汗菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。三、根茎类。茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。四、花、种子、坚果类。菊花、萝卜麻，芝麻、豌豆、蚕豆，绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 190次

• 预防高血压的中药
  第一、常见的就是黄芪，黄芪中含有伽马氨基丁酸以及黄芪甲苷，具有双向调节血压的一个作用。第二、就是夏枯草，夏枯草对去甲肾上腺素引起的血管收缩有对抗的作用，可以舒张血管产生显著持久的降压作用。第三、就是黄连，黄连里面含有这个小襞碱，它通过抗胆碱酶使乙酰胆碱作用增强内一个优势扩张周围血管降低血管阻力，降低
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 432次