反流性食管炎的病人首先应该避免使用一些浓茶、咖啡、高碳酸饮料、高脂肪以及薄荷类等食物。
肥胖的人应该减轻体重,因为肥胖的病人会导致腹内压力增高,可促进胃液反流加重反流性食管炎的症状。
同时应该养成良好的饮食习惯,少量多餐,避免暴饮暴食,同时需要戒烟戒酒,饭后不要马上吃水果,不要喝水,洗澡以及开车,至少应该间隔一小时以上,晚餐不宜吃得过饱,餐后两小时以内不要立刻平卧,睡觉的时候床头建议整体抬高10到15厘米,防止夜间食管反流。
尽量减少一些增加腹部压力的活动,比如过度弯曲、穿紧衣裤等。
通过以上治疗的话,大多数患者能够得到明显的改善。