对于脂肪肝的人,需要根据病情轻重要判断要不要紧。如果只是单纯的脂肪肝,肝功能正常,这个时候不要过度担心,只需要控制饮食,增加运动,可很好的促进脂肪肝的恢复。
在饮食方面,一定要注意低脂饮食,避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物,要做到营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,还要适当的补充一些优质蛋白质。同时,要避免喝酒,因为酒精会加重脂肪肝。除了控制饮食之外,还要适当的增加运动,通过运动可以有效的控制体重,减轻腹围,可以促进脂肪的消耗。往往通过饮食控制和运动,可治疗脂肪肝。
对于脂肪肝的人,需要根据病情轻重要判断要不要紧。如果只是单纯的脂肪肝,肝功能正常,这个时候不要过度担心,只需要控制饮食,增加运动,可很好的促进脂肪肝的恢复。
在饮食方面,一定要注意低脂饮食,避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物,要做到营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,还要适当的补充一些优质蛋白质。同时,要避免喝酒,因为酒精会加重脂肪肝。除了控制饮食之外,还要适当的增加运动,通过运动可以有效的控制体重,减轻腹围,可以促进脂肪的消耗。往往通过饮食控制和运动,可治疗脂肪肝。
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