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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22924次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 25262次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 974次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通过饮食的调理得到一定的改善，平时饮食上多吃一些富含锌、铜类的食物，可以改善神经衰弱，比如鱼、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽类物质，可以解除疲劳，促进睡眠，睡前服用也有不错的效果。像香蕉、奇异果都有稳定情绪、帮助睡眠的作用，饮食上忌讳饮用咖啡，浓茶，过于辛辣和干燥的食物。还可以吃桂圆，药理学上研究表明，桂圆有镇静的作用。还有百合、花生叶，可以调节患者的睡眠节律的效果比较佳。苹果，长期吃苹果也可以达到较佳的睡眠改善效果。还与其他，比如服用人参、山药、酸枣仁、合欢皮、柏子仁、阿胶、肉桂等，都可能产生较好的促睡眠的功效。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 32706次

• 哪些检查方法有助于白癜风的诊断
  病情分析：伍德氏灯检查、皮肤CT检查以及皮肤镜检查，有助于白癜风的诊断。白癜风是一种顽固性的皮肤病，患病后可以去正规医院进行以上三种检查，有助于白癜风的确诊，但是有经验的医生也可以根据临床的症状表现对白癜风进行确诊，具体以面诊医生指导为准。意见建议：患了白癜风后应及时的进行对症治疗，治疗期间患者要谨遵医嘱，按时用药，定期复查，还要保持心态平和，心情舒畅，因为不良的情绪会影响病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-03-25 602次

• 怎么有助于消化
  病情分析：一般情况下适当运动，规律作息，合理饮食，饮食方面荤素搭配，多吃类似于芹菜、菠菜、油菜等新鲜的蔬菜有助于消化。也可以在医师指导下正确吃健胃消食片、多潘立酮这些药物，也有助于消化。意见建议：在日常饮食方面，要忌口辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，尽量不要过饱过饥，不盲目服药，否则容易刺激胃肠道黏膜，影响胃和肠道的消化和吸收功能。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2024-06-14 1402次

• 肾动脉狭窄超声检查
  在临床上肾动脉检查最常用的方法为影像学检查，是诊断肾动脉狭窄的最重要的方法，而彩色多普勒超声是首选的筛查方法，可以观察到两侧肾脏不等大，长径相差大于1.5cm，一侧或双侧肾脏萎缩及肾动脉血流信号异常。临床上根据超声检查结果，来判断肾动脉狭窄的程度，主要的参考值为PSV，即峰值流速，RAR即狭窄处峰值
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 533次

• 有助于排便的食物
  有助于排便的食物一般有苹果、香蕉、玉米、菠菜、芹菜、丝瓜以及燕麦等。如果出现了排便困难的情况，还需要在医生指导下联合药物治疗，有助于身体恢复。上述食物中含有丰富的纤维素，吃了以后可以刺激肠道蠕动，还可以帮助软化大便，从而有助于排便。如果通过
  刘嵋松 主任医师吉林省中医药科学院第一临床医院

  2023-12-05 0次