脂肪肝的患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜,白菜,苹果,草莓,还有萝卜等,食物的种类要多样化,以谷类为主,均衡营养,适当的补充一些优质蛋白,比如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋,豆制品等,要尽量的避免一些过分油腻的食物的摄入。
要尽量的减少糕点等含糖量较高的食物,饮食要定时定量,肥胖的患者可以根据自己的食量,逐渐的减少饭量,尤其要控制晚餐的摄入量。
除了在饮食方面适当的注意,还需要进行适当的运动。
脂肪肝的患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜,白菜,苹果,草莓,还有萝卜等,食物的种类要多样化,以谷类为主,均衡营养,适当的补充一些优质蛋白,比如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋,豆制品等,要尽量的避免一些过分油腻的食物的摄入。
要尽量的减少糕点等含糖量较高的食物,饮食要定时定量,肥胖的患者可以根据自己的食量,逐渐的减少饭量,尤其要控制晚餐的摄入量。
除了在饮食方面适当的注意,还需要进行适当的运动。
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