强直性脊柱炎患者自疗主要是要养成良好的护理习惯,控制病情的发展。患者在患病期间可能会出现焦虑、恐惧和失望,一定要保持心情舒畅,正确的认识疾病,树立战胜疾病的信心,本病虽不可根治,但经有效治疗后是完全可以控制住病情的,另外本病也不影响寿命,所以一定要树立战胜疾病的信心,积极的配合治疗。
此外,在出现关节疼痛或肿胀时可以自行按摩,并且局部应用热水袋热敷,也可以应用一些理疗方法来自疗,比如针灸、拔罐、艾灸或者热疗等来辅助缓解症状。另外,一定要坚持合理有效的治疗以及坚持做医疗体育锻炼,可以选择扩胸运动、深呼吸运动以及柔软操等活动,或者也可以游泳以及练瑜伽、太极拳、气功等活动都可以避免脊柱强直。