为你推荐

• 维生素ad可以长期吃吗

  维生素AD可以长期吃。维生素AD是指维生素AD滴剂，里面含有维生素A、D，它们可以促进孩子视力、身高、牙齿和脑发育，还可以增强免疫功能，预防和改善缺铁性贫血等。根据新发的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿应从出生1周内开始补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，并持续AD同补到18岁。之所以要补这么久，是因为我国儿童普遍存在维生素A、D缺乏的情况，而需要每天AD同补，一方面是儿童中有较高比例同时缺乏维生素A、D的情况，另一方面有研究显示维生素A可以使维生素D的生物活性提高130%，两者同补还能发挥协同作用。所以专家共识指出，儿童选择维生素A、D同补的方式是方便、经济、可及的预防干预措施。目前临床上有专门为儿童研制的维生素AD滴剂，剂量符合专家共识建议范围，每天服用，就能轻松实现AD同补。此外，钙和铁也是儿童容易缺乏的营养素，在日常生活中，家长要注意给儿童准备富含钙和铁的食物，注意营养均衡，食物种类多样化，并适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒、右旋糖酐铁颗粒等补剂。

  

  02:30
  王志新 主任医师中日友好医院

  2024-07-24 17758次

• 宝宝不爱吃饭可以吃维生素吗

  还有就是存在滥用维生素的现象，我们大家都知道，维生素是我们身体生长发育所必需的一种元素，但是也不是多多益善，我们所知道的鱼肝油，它的主要成分，是维生素A和维生素D，如果过多食用的话，可能会造成一些肝肾的损害，甚至发生了一些烦躁、发热的症状，维生素C过多服用的话，有可能造成一个，节食者或者是骨脆弱这些症状，建议大家还是以食物中的，维生素补充为最佳。

  

  00:53
  郑晓霞 副主任药师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-23 6409次

• 维生素d的蔬菜有哪些
  维生素D是脂溶性维生素，水果和蔬菜中含量非常少，主要存在于鱼肝油、蛋黄、奶类之中，其中蛋黄的含量主要是维生素C和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半，干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的八倍，还有蘑菇。尤其是自然光处理过的蘑菇，还有麦角固醇最终转化为维生素d的植物固醇，沙丁鱼、金枪鱼、野生三文鱼等等这些都是富含维生素d的。但是蔬菜中含有维生素c比较多，维生素d就偏少一些，目前主要是干香菇和自然处理的蘑菇。
  语音时长 1:22”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-15 17916次

• 什么蔬菜含维生素d
  ​一般绿色的蔬菜中都含有维生素d，维生素d为固醇类衍生物，具有抗佝偻病的作用，又称为抗佝偻病维生素，维生素d家族成员中最重要的成员就是d3和d4，维生素d1均为不同的维生素d，原经紫外线照射后的衍生物，植物不含维生素d，但是维生素d在动植物体内都存在。维生素d是一种脂溶性的维生素，有五种化合物，对健康关系比较密切的是维生素d2和维生素d3，它们有以下特点，存在于部分的天然食物中，受紫外线照射后，人体内的胆固醇能够转化成维生素d。
  语音时长 1:16”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-15 9053次

• 维生素d的蔬菜有哪些
  维生素D是脂溶性维生素，水果、蔬菜中含量非常少，主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中。富含维生素D的食物有以下这些：蛋黄，干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。此外，干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-30 3702次

• 维生素b维生素c维生素e可以一起吃吗
  病情分析：这三种维生素是可以同时服用的，建议在饭后服用可以有效的促进药物吸收的吸收。意见建议：新鲜的水果和蔬菜也含有大量的维生素，也可以通过饮食补充，注意休息，不要过度劳累，多喝温水。不要吃辛辣刺激性的食物，经常锻炼，增强体质，规律生活饮食，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-28 9509次

• 维生素a可以吃哪些蔬菜
  维生素A对于维持人体正常生理功能至关重要，尤其对视力和皮肤健康有着不可或缺的作用。当身体需要补充维生素A时，我们可以通过日常饮食中的蔬菜来摄取。富含维生素A的蔬菜多种多样，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，它们不仅美味可口，还能有效提供身体所需的营养
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-23 0次

• 维生素a可以吃哪些蔬菜
  维生素a也称作视黄醇、抗干眼病因子，是人体所需要的一种维生素物质，具有很多的功效。富含维生素a的蔬菜有以下几种：比如大豆，荷兰豆，红薯，胡萝卜，油菜，西兰花，小白菜，苋菜，生菜，菠菜。当然除了蔬菜中富含维生素a，其他的动物维生素a也比较富有，比如猪肉，猪肝，鸡肝，牛奶，奶油，鸡蛋，黄鱼，河虾，河蟹。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 88次