在月经期的时候是可以吃草莓的。因为草莓含有非常丰富的维生素类,并且草莓还含有氨基酸,口感又特别好,所以老少皆宜。
在月经期的时候可以吃,但是只能吃常温下的草莓,不能吃从冰箱里拿出的草莓,因为太寒凉。如果吃了这种寒凉的草莓可能会造成体内的血管收缩,这样也会刺激子宫引起收缩,在临床上导致下腹部疼痛的情况,所以一定不要吃寒凉的草莓。
另外,在月经期的时候也建议每天喝一杯热的红糖水,有助于月经血流出的更顺畅,并且可以缓解月经期间的疲劳感,还有补血的功效。
另外,在月经期间也建议用热水泡脚,促进局部的血液循环,增加机体抵抗力。