三七粉它主要起到一个活血化瘀的作用,还可以补血,对于脂肪肝的病人,如果没有出现肝硬化或者肝纤维化,一般不需要吃三七粉。
对于单纯性的脂肪肝,主要是控制饮食,改变一些不良的生活习惯,加强体育锻炼。在饮食方面要避免喝酒,避免吃过于油腻、高糖、高脂食物,营养要均衡,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋。然后要改变一些不良的生活方式,比如说熬夜、吃夜宵等等。同时,要注意加强体育锻炼,多参加户外活动,多跑步、打球、跳绳、游泳等等。
现在脂肪肝通过改变饮食、改变生活方式,还有锻炼可以得到明显的改善,甚至痊愈。