吃什么有利于脂肪肝

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医生主讲实录

脂肪肝患者的饮食是要结合实际情况来进行分析的,如果是肥胖的患者,那么只需要降低体重,人体能量的主要来源是脂肪和碳水化合物,这个时候就需要逐渐的减少碳水化合物和脂肪的摄入,每天的能量总摄入要维持在一个恒定的范围,尤其要控制晚餐的摄入量。

食物的种类的要多样化,主食以谷类为主,要均衡营养,要适量的补充一些优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等,尽量的少吃一些含糖量比较高的糕点或者是可乐,要尽量避免一些过分油腻的食物,还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

以上内容仅供参考

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