有些人长期在a地生活,没有明显拉肚子的情况。但是经常到外地出差,到达b地后出现腹痛、腹泻、拉肚子的情况。但是一回到a地,上述症状即可自行缓解或者是恢复正常,这就是我们所说的水土不服的情况。
水土不服指的是突然换了一个地区,由于自然环境、生活习惯、饮食习惯的不同,暂时不能适应而出现的各种症状。
水土不服容易出现食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻,或者是月经不调、失眠等情况。水土不服可以出现拉肚子的情况,我们考虑这可能是胃肠功能紊乱,或者是胃肠炎症引起。
因此当出现水土不服的时候,我们尤其要注意饮食习惯及饮食卫生。建议清淡、易消化的饮食。并且一定要注意饮食卫生,饭前便后要洗手,要吃信得过的食品商家生产出来的食品。并且少吃多餐,不要暴饮暴食,不吃肥厚油腻的食品,不吃难消化的食物。这样水土不服的情况,即将得到缓解或者是消失。