冬季吃什么预防感冒

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医生主讲实录

感冒是临床上比较常见的上呼吸道感染,尤其是在冬季最为高发。对于冬季高发感冒的季节应该吃什么可以预防感冒,大致有以下几个方面:

第一,可以在食物中加入一些具有抗病毒的、可以食用的中药,比如新鲜的蒲公英或者是苦碟子以及马齿苋以及一些包括苦苣、油麦菜、苦瓜等等都是能够预防感冒的发生。

第二、可以应用一些清热解毒、抗病毒、抗流感的中药来进行泡水或代茶饮口服来对抗感冒,比如临床上常选用的金银花、野菊花以及管仲、紫苏叶等等都是有较好的预防感冒的作用。

第三,在流感高发的季节可以预防性的服用一些抗病毒的中成药,比如板蓝根颗粒或者是四季抗病毒口服液等等,对于感冒的预防都是有较好的作用。

以上内容仅供参考

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