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• 减肥药哪个更靠谱

  减肥药的种类有很多，每种减肥药都有一定的效果，比如说用于肥胖患者减重的奥利司他等，还有一些具有体重减轻作用的降糖药，如利拉鲁肽，但不建议以减肥为目的使用降糖药。需要减肥的一般人群，可以通过控制饮食、适当锻炼等健康的减肥方式；对于重度肥胖者，则应在医生指导下进行科学的锻炼结合药物治疗。可以使用奥利司他这一类减肥药物，奥利司他是非处方药，这意味着不用医生的处方就可以购买，是对其安全性的肯定，它的减肥机制是抑制肠胃里的消化脂肪酶，阻止人体摄入食物中的部分脂肪，从而间接的达到减少热量摄入控制体重的目标。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 29681次

• 快速减肥的好方法

  最好的方法就是通过饮食控制，因为身体有两个过程，一个是能量的摄入过程，一个是能量的排出过程，所以从源头上控制、减少营养物质的大量摄入是快速减肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃东西，一点不吃的减肥方法会使身体能量快速的消耗，有可能对生命造成威胁，所以想要快速减肥，一定要在正规的营养师指导下进行减肥。另外快速减肥的方法也可以采用吸脂手术，一定要在营养上进行很好的控制之后，配合吸脂手术，才能达到最好的减肥效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1922次

• 减肥精油哪个牌子好
  减肥精油推荐湘西人牌的精油。新疆湘西人精油采用的是茶树、薰衣草、天竺葵、葡萄籽油、西洋甘菊等珍贵的植物为原料，致力于全程保护肌肤。根据科学研究发现，茶树有利于平衡油脂分泌、改善暗疮，并具有极强的杀菌功效。薰衣草则可促进细胞再生，修复受损皮肤组织，对治愈疤痕痘印有奇效。洋甘菊适用于干性敏感性的皮肤，可用来保护脸部最敏感的眼部肌肤。天竺葵则适用于各种皮肤状况，对松垮、毛孔祖塞及油性的皮肤尤为适用，葡萄籽油中含有两种重要的元素，亚麻油酸和原花色素，可以强化循环系统的弹性，保护皮肤中的胶原蛋白，对于减肥的效果是非常良好的。
  语音时长 1:37”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 13034次

• 黑咖啡哪个牌子减肥好
  黑咖啡推荐雀巢和麦氏品牌的减肥效果会比较好，可不是什么咖啡都可以起到减肥的效果，这里强调的是黑咖啡也就是可可纯度要超过75%的黑咖啡。但是黑咖啡的口感会非常的浓郁苦涩，许多女生都无法接受，因此普通的咖啡减少了可可的含量，增加进了糖类物质，这种咖啡的减肥效果自然是不行的，糖类还会引起发胖。选择了黑咖啡之后饮用方法也要注意，不能添加炼乳，方糖和砂糖，糖类物质会影响脂肪的分解增加热量，如果实在无法忍受苦涩味儿，可以加入少许的无糖牛奶来调味儿，但是也不要过多。喝黑咖啡减肥也要找对时间，这样才能够让咖啡的作用完全发挥出来，专家研究表明，当你喝完咖啡的四十分钟后身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效，所以喝咖啡的时间可以放在运动前半小时，瘦身效果会大幅度的提升。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 110273次

• 健身房什么器材最减肥
  病情分析：当身体进入热量大于消耗热量时，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，时间久便形成肥胖。意见建议：有氧运动是最好的减肥方法，但需要每天坚持，大约在30分钟以上，都能有减肥的效果。健身房里的跑步机，动感单车都是最好的减肥器材，同时注意饮食会达到很好的效果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-06-25 7703次

• 减肥产品哪个效果好
  当身体出现肥胖的临床情况，可以通过赛乐赛口服进行治疗，此病主要是由于饮食过多消耗减少以及脾胃功能消化不良等引起的体内脂肪堆积表现情况，根据你身体的情况，想要通过减肥，建议通过中药类的减肥物质调理身体，比如健脾消食的药物，或者同时配合饮食控制和增加体育锻炼。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-09 4802次

• 游泳减肥和跑步减肥哪个效果好
  一般没有游泳减肥和跑步减肥哪个效果好的说法，两种运动都可以起到比较好的减肥效果。游泳和跑步属于两种不同的运动方式，在运动的过程中可以使手臂、腿部等多个部位活动，还会消耗身体过多的热量，能够身体中的脂肪得到燃烧，从而达到减肥的目的。通过运动还能够促进身体的血液循环，加速新陈代谢，能够在一定程度上增强自
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 减肥早上喝粥和牛奶哪个好
  减肥早上喝粥和牛奶无法比较哪个好，喝粥和喝牛奶各有各的好处。粥中含有丰富的碳水化合物，可以增加饱腹感，还可以为机体提供能量，并且还具有一定的养胃的作用，所以减肥早上适当的喝粥比较好。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养物质，早上喝一杯牛奶可以补充身体所需的营养物质，而且比较容易消化和吸收，所以减
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-13 1205次