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• 孕妇吃什么防止便秘

  孕妇便秘防治的基础就是增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄取膳食纤维25-35g，喝水1.5-2.0L。富含膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果、苹果等，但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准。但是我们可以在医生或药师的指导下服用维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料。可以通过修复肠道形态，恢复肠道功能来促进自然排便。由于它在胃和小肠内不消化，不吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全无毒无害，不会对母婴安全和胎儿发育产生影响。还可以促进钙、镁、铁的吸收，促进维生素B、叶酸的合成。以及调节免疫平衡，保护母婴，减少炎症和感染。对于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕妇也有辅助改善的作用。孕妇可以每天15g，分两次服用，最好饭前30分钟温开水冲服，也可以溶解到牛奶、果汁、其他饮食中或者遵医嘱服用。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1282次

• 怎么防止肺癌复发

  术后肺癌都会有分期，一期、二期、三期、四期。一期患者极少有复发，所以说一般一期二期的患者，咱们术后通常，如果没有淋巴结转移的话，就不需要进行进一步的治疗；二期三期的患者，如果有淋巴结转移，那么咱们肯定要为了预防复发，就需要进行化疗，或者靶向治疗，就是如果有基因突变阳性，咱们就首选进行靶向治疗；四期的患者如果只是进行一个姑息性的手术的话，为了预防术后的复发，肯定需要进行化疗、靶向治疗，或者甚至是放疗。目前的文献来看，三期的患者术后进行靶向治疗，效果要比单纯的化疗效果好，也就说靶向治疗的预防和复发的作用，比化疗更强。所以说术后能靶向治疗，首先进行靶向治疗。

  

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  王冲 主治医师首都医科大学附属北京胸科医院

  2019-12-16 2601次

• 如何防止便秘
  防止便秘应该尽量多吃富含膳食纤维的粗粮或者新鲜的蔬菜和水果，并且养成多饮水的好习惯，要养成定时排便的习惯。清晨醒来或者是进餐以后结肠推进性收缩会增加，这个时候是有助于排便的，所以应该训练醒来和餐后排便，这样就会逐渐恢复正常的排便习惯。另外，如果身体条件允许应该尽量参加力所能及的体育锻炼或体能运动，在参加体能运动和体育锻炼的同时会促进胃肠的蠕动从而达到防止便秘的目的。防止便秘应该主要通过以上的改善生活习惯和饮食习惯来着手，应该尽量避免滥用泻药，因为泻药具有一定的依赖性，长期应用以后会增加结肠黑变病的发生，尤其是蒽醌类泻药会引起结肠黑变病，还会加重便秘的症状。
  语音时长 01:41”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-15 4158次

• 怎样防止便秘
  防止便秘，平时生活中要多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜等，多吃水果如苹果、火龙果、香蕉等，多饮水。少吃辛辣和刺激性的食物。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，如玉米、小麦等。晨起空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩，促进胃肠蠕动，加强通便作用。适当进行体力活动，加强体育锻炼，有助于促进排便。养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。保持心情舒畅，生活要有规律。
  语音时长 01:21”
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-04-30 1112次

• 如何防止便秘
  防止便秘，首先从生活以及饮食习惯上需要做到以下几点。首先饮食量不能过少，饮食不能太过油腻，尽量不要吃太过精细的食物，可以多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，适当增加体育锻炼，以促进胃肠蠕动，并且要养成定时排便的生活习惯。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-23 1601次

• 怎样防止便秘
  病情分析：防止便秘要养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，多吃粗纤维的食物如蔬菜、水果和粗粮，要多吃产气的食物如豆类、薯类、萝卜、洋葱等。多饮水，每天饮水量要达到1200毫升以上。意见建议：防止便秘，不要吃辛辣刺激食物和强烈的调味品以及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等。要多参加体育锻炼，常做腹部按顺时针按摩。避免引起便秘的药物。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-19 301次

• 如何防止便秘
  一般可以通过摄入粗纤维食物、增加运动量、增加饮水量等方法防止便秘。1、摄入粗纤维食物：平时可以多进食一些富含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、空心菜、橙子、苹果、火龙果等，减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入也可以有效防止便秘。2、增加运动量：还可以通过增加运动量来缓解便秘。双腿做蹬腿运动、屈腿运动，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-26 476次

• 减肥期间怎么防止便秘
  减肥期间防止便秘方法一般有运动、多喝水、按摩腹部等。1、运动：运动可促进消化、增加胃肠动力等，进行规律的运动，不仅能增进脂肪燃烧，起到减肥的作用，还能有效防止便秘等。运动建议做仰卧起坐等。2、多喝水：多喝水可以加速代谢、排除体内毒素，尤其早晨空腹2杯水或1杯蜂蜜水，不仅可以排出体内毒素，起到减肥的作
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 764次