慢性支气管炎是可以游泳,一般游泳作为一种有氧运动,可以改善肺的通气功能,对于慢性支气管炎,恢复以及肺耐受性都能得到相应的锻炼,同时也能使呼吸肌得到锻炼,增加心血管系统的对氧的吸收率,一般可以游泳三十分钟到一个小时都是可以,主要要运动适量,不要感觉特别劳累。
在游泳的时候,尽量不要在深水区游泳,避免出现体力透支而出现一些意外的事故,水温也不宜过低,要量力而行,游泳之后还要注意相应的防寒保暖,注意预防感冒,可以稍事休息或者做相应的按摩或者体操,这些对于慢性支气管炎,以及舒活筋骨都是有一定的帮助。
慢性支气管炎是可以游泳,一般游泳作为一种有氧运动,可以改善肺的通气功能,对于慢性支气管炎,恢复以及肺耐受性都能得到相应的锻炼,同时也能使呼吸肌得到锻炼,增加心血管系统的对氧的吸收率,一般可以游泳三十分钟到一个小时都是可以,主要要运动适量,不要感觉特别劳累。
在游泳的时候,尽量不要在深水区游泳,避免出现体力透支而出现一些意外的事故,水温也不宜过低,要量力而行,游泳之后还要注意相应的防寒保暖,注意预防感冒,可以稍事休息或者做相应的按摩或者体操,这些对于慢性支气管炎,以及舒活筋骨都是有一定的帮助。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测