高密度脂蛋白胆固醇偏高,主要是摄入过多的蛋白质或者是胆固醇导致的。
平常可以在饮食上进行调节,比如在饮食上尽量的少吃一些油腻,脂肪比较多的食物,可以多吃一些清淡的食物,尽量减少胆固醇和脂肪的摄入量。以低盐,低脂的食物为主,多吃新鲜的蔬菜,水果,以补充充足的维生素,这样既可以清除血液中的垃圾,又可以增强血管的弹性,也能够有效地降低心血管疾病的几率。
除此之外,还应该保持健康的生活习惯,平时也应该早睡早起,进行体育锻炼,这样也能够增加身体的抗病能力。所以高密度脂蛋白,胆固醇偏高的患者,在生活和饮食上,一定要注意改变,这样才能够把疾病控制在正常范围。