三高是可以吃鱼的,吃鱼的总量要控制,也就是说任何食物过量食,过量摄入都没有好处,而且鱼虽然蛋白比较好,仍然含有一些脂肪类的物质,做鱼的时候尽量避免煎,炸,以及尽量避免加入过量的盐分,所以三高的时候可以吃鱼,但是要注意吃鱼的方式,以及吃鱼的量。
同时鱼体内含有用于降三高的东西,比如说鱼油即有益处,可以帮助控制胆固醇,三高的患者尽量避免高盐高脂饮食,适量吃鱼。
三高是可以吃鱼的,吃鱼的总量要控制,也就是说任何食物过量食,过量摄入都没有好处,而且鱼虽然蛋白比较好,仍然含有一些脂肪类的物质,做鱼的时候尽量避免煎,炸,以及尽量避免加入过量的盐分,所以三高的时候可以吃鱼,但是要注意吃鱼的方式,以及吃鱼的量。
同时鱼体内含有用于降三高的东西,比如说鱼油即有益处,可以帮助控制胆固醇,三高的患者尽量避免高盐高脂饮食,适量吃鱼。
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