痛风可以吃糯米吗

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医生主讲实录

糯米是比较常见的一种谷物,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素、烟酸及淀粉,营养丰富,具有补中益气、健脾养胃之功效。痛风患者可以吃糯米,但是痛风患者在吃糯米的时候要注意进食量,不要吃的太多。

进食糯米过多,容易导致摄入的热量过多,长期热量摄入过多,可以导致肥胖,肥胖也是痛风发作的危险因素。患者在饮食上要做到低嘌呤饮食,但是也要注意营养均衡,不要挑食、偏食,不要吃嘌呤含量高的食物,可以多吃蔬菜、水果。

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