久站腰疼是什么原因引起的

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医生主讲实录

久站导致腰痛主要是由于腰腹的肌肉处于劳损已经受凉的情况,还有就是腰部之前可能有过损伤,在久站之后,腰部的肌肉持续的紧张,造成一种持续的牵拉力量,对之前的损伤有所加重而出现腰痛。

这里面的原因中,以腰肌劳损是最常见的原因,并且腰肌劳损出现的时候往往有腰部的受凉情况。

针对以上这些情况,首先要注意腰部的保暖,然后穿一些软底的鞋,不要穿高跟鞋,腰部最好带一个带有钢板的腰围对腰进行保护,平时可以多用暖水袋热敷,并且可以外敷一些活血化瘀的膏药以及磁疗贴等,这些都能够有效的减轻腰痛的症状。

另外最根本的原因就是不能站着时间过久,保持一个姿势时间过长,这样之后,腰部的肌肉会处于一种疲劳劳损的状态,久而久之就会遗留无菌性炎症病灶,这些病灶出现之后,即使是机器的治疗,往往效果也会不是很理想,导致病情反反复复,所以保暖以及避免一个姿势时间过久,对于缓解久站腰痛的症状是一种非常好的治疗方式。

以上内容仅供参考

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