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• 怎么预防糖尿病的发生

  对于已经明确糖尿病危险因素的人，需要在平时生活、运动中减少热量摄入，增加热量的消耗，控制体重，减少糖尿病的发生风险，具体来做就是少吃、多动、减少体重。少吃主要就是指低盐低脂饮食以及减少糖分的摄入，减少每天热量的总摄入量。运动方面需要每天做有氧运动，减少糖尿病的发生。在体重方面尽可能的把体重控制到标准体重左右，来减少糖尿病的发生风险。预防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是亲代三代以内有任何人发生糖尿病，自己都容易发生糖尿病。二、年龄，高龄的人更容易发生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易发生糖尿病，或者生的小孩是巨大儿的女性更容易发生糖尿病。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-08-28 1883次

• 怎么预防糖尿病的发生

  预防糖尿病的发生，主要是预防二型糖尿病的发生。二型糖尿病是跟营养过剩有关系的，所以要预防二型糖尿病的发生，主要就是高营养的食物要少吃，另外要消耗营养、多运动。所以平时是饮食运动的预防，要按平时的饮食的金字塔来进行饮食，先多吃水果青菜这些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的顶端，还要少吃油，因为有的热量比较高。第二，要少吃蛋白质，蛋白质也是热量比较高，少吃油、少吃蛋白质、少吃纯糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

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  刘冬年 副主任医师广州医科大学附属第二医院

  2018-12-25 10928次

• 如何预防感冒的发生
  预防感冒，可以从以下几个方面来进行:第一，不要到人流量特别大或者环境污染比较严重，还有一些密闭环境当中，空气流动不好的地方。这些地方病菌的含量可能相对会更高一些，所以，容易导致感冒的发生。第二，如果周围有人感冒，要注意采取一些措施来减少感染的风险，比如说佩戴口罩或者环境当中注意通风。第三，平时要注意锻炼，增强自己的体质，提高抵抗病菌的能力。也可以减少感染的风险，还要保持营养的均衡，这样也可以提升我们的免疫力，也可以对感冒的预防起到积极的作用。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-28 2821次

• 宝宝怎么样预防感冒的发生
  不要给宝宝穿太多衣服，但是要做好随时给他增减衣物的准备，穿太多容易出汗，一吹风就容易感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的，同时还要随时带一件厚点的外衣，根据情况来穿脱。增加宝宝室外活动的时间和次数，多带宝宝出去晒太阳呼吸新鲜空气，增强宝宝抗病的能力，注意减少交叉感染的机会。少带宝宝去人多拥挤的场所，回家后要洗手，保持通风，密闭的空气会降低宝宝的抵抗力。多喝水可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，在感冒流行时让宝宝多喝水，可以有预防的效果。在带宝宝出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持会减少流鼻涕，可以预防感冒发烧。按摩小脚心，脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。
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  张云朝 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-28 3648次

• 如何预防感冒的发生
  病情分析：感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒是由肺病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，鼻病毒感染引起的。流行性感冒是由流感病毒感染引起的，流行性感冒传染性非常强。意见建议：美国有一位注册护士统计过，预防感冒，开窗通风以及多饮水是非常重要的措施。其次，要远离咳嗽，流鼻涕，打喷嚏的病人，周围如果有这样的人群，我们要佩戴口罩。此外，我们要勤用肥皂水洗手，避免用手揉眼睛和鼻子。我们不要和感冒的病人共用餐具，共用水杯。平时要根据天气增减衣物。要适当的进行户外活动和体育锻炼，增强体质。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-19 1701次

• 怎么预防宫外孕的发生
  病情分析：预防宫外孕的发生，首先应该积极的治疗妇科的炎症，如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎，如果这些炎症导致输卵管粘连、堵塞，而同房的时候没有做避孕措施，这个时候就可能会导致宫外孕。意见建议：建议在备孕期间，应该去正规的医院做一个输卵管功能的检查，确保输卵管通畅，没有妇科的炎症再进行积极的备孕，并且应该注意避免吸烟喝酒，避免反复人流和清宫。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-11-13 901次

• 小宝宝怎么样预防感冒的发生
  感冒是婴幼儿常见疾病，但通过合理的预防措施，可以显著降低其发生概率。关键在于增强宝宝的免疫力、保持良好的生活习惯以及适时采取药物预防措施。一、增强免疫力宝宝的免疫系统尚未完全发育，因此增强免疫力是预防感冒的首要任务。确保宝宝获得充足的营养，
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-14 0次

• 小宝宝怎么样预防感冒的发生呢
  反复感冒的孩子大多是体质比较差的，免疫功能是低下的，可以采取以下的措施提高孩子的抵抗力，减少感冒的发生：第一、尽量母乳喂养，最好让宝宝吃三个月的母乳，母乳是孩子最理想的食物，尤其是分娩初期的初乳，有丰富的抗体和微量元素，有助于预防呼吸道感染和肠胃感染，应该鼓励母乳喂养。第二、及时预防接种，及时接种麻
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-15 162次