孕初期可以吃蘑菇吗

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医生主讲实录

孕妇在怀孕期间是可以适当的吃蘑菇的,蘑菇中含有硒,铜,钾,磷以及维生素B2、B3,蘑菇中还含有丰富的锌,锰,镁,铁,钙以及蛋白质和维生素,所以蘑菇的营养价值是非常高的,蘑菇中还含有氨基酸,比牛肉还要好。蘑菇的营养价值仅次于牛奶。所以孕妇吃蘑菇是非常有好处的。

但是吃蘑菇的时候一定要看好外观,生霉,生菌,以及腐败的蘑菇一定不要再食用,否则会引起中毒的现象。

以上内容仅供参考

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