治疗打嗝最有效的可以是分散注意力,或者含口温开水,当有要打嗝的感觉时,咽下可以止住打嗝,也可以热敷腹部,严重的可以口服药,如胃复安等,也可以针灸治疗或者穴位按摩都可以改善打嗝的不适。
平时饮食上要注意少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,尽量少吃不易消化,容易引起腹胀打嗝的食物,如糯米,板栗,红薯等等。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。
饮食规律,不要暴饮暴食,睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话,作息规律,不要熬夜。
治疗打嗝最有效的可以是分散注意力,或者含口温开水,当有要打嗝的感觉时,咽下可以止住打嗝,也可以热敷腹部,严重的可以口服药,如胃复安等,也可以针灸治疗或者穴位按摩都可以改善打嗝的不适。
平时饮食上要注意少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,尽量少吃不易消化,容易引起腹胀打嗝的食物,如糯米,板栗,红薯等等。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。
饮食规律,不要暴饮暴食,睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话,作息规律,不要熬夜。
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