吃饱打嗝怎么回事

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医生主讲实录

吃饱打嗝可能是由于进食了过多的食物,使胃动力不足,胃排空时间延长,有消化不良则会出现膈肌痉挛,出现了打嗝。此时可以喝点热开水,分七次咽下,严重的也可以口服药物,如胃复安或者做针灸治疗,缓解打嗝的症状。

平时饭后要适当的活动,睡前不要进食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。饮食要规律,不要暴饮暴食,一次不要吃得过多和过快,吃饭时不要说话,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物。

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