慢性腹泻不建议吃面包,因为面包是不易消化的食物,并且含有糖分容易引起腹胀、腹泻。
慢性腹泻可能是有肠道炎症或者肠道菌群失调引起,因此可以口服益生菌,如整肠生等,需要做肠镜确诊。
平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时、定量、吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,尽量少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。
少吃甜食、少吃油炸食品、少吃容易引起腹胀不易消化的食品。如糯米、板栗、红薯等。吃饭时细嚼慢咽不仅有利营养吸收,还可以加快胃的排空,保证充足的睡眠,适当的运动。
慢性腹泻不建议吃面包,因为面包是不易消化的食物,并且含有糖分容易引起腹胀、腹泻。
慢性腹泻可能是有肠道炎症或者肠道菌群失调引起,因此可以口服益生菌,如整肠生等,需要做肠镜确诊。
平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时、定量、吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,尽量少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。
少吃甜食、少吃油炸食品、少吃容易引起腹胀不易消化的食品。如糯米、板栗、红薯等。吃饭时细嚼慢咽不仅有利营养吸收,还可以加快胃的排空,保证充足的睡眠,适当的运动。
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