快速缓解恶心的方法

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医生主讲实录

有恶心症状时可以吃点健胃消食的食物,如山楂片,金钱桔等,也可以喝杯热水,热敷腹部,缓解恶心的症状,严重的可以口服胃复安。

平时要注意饮食规律不要暴饮暴食,一日三餐要定时定量,如果有慢性胃炎、胃溃疡,则要口服抑酸药如奥美拉唑等,平时注意吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养的吸收还可以加快胃的排空,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,保证充足的睡眠适当的运动,戒烟戒酒,不喝咖啡、浓茶对胃黏膜有刺激的食物。

以上内容仅供参考

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