对于进入高原以后平原地区的人了可能经常出现一些高原的反应,甚至出现肺水肿的现象,一般会出现呼吸困难、咳嗽。
在饮食方面要加以调理,一般可以通过早上吃好,中午吃饱,晚上少吃一些;注意防寒保暖,一定不要饮酒,饮食也要低盐低、脂肪,同时可以使用一些镇静剂,也可以多吃一些蔬果,要清淡为主。
要合理的膳食,比如一些纤维素,保证充足的营养,可以吃肉汤、牛奶,多摄入一些蛋白质,同时还可以多喝一些茶。不要吃一些辛辣刺激性的食物,这样可以了。
妙手医生精选
对于进入高原以后平原地区的人了可能经常出现一些高原的反应,甚至出现肺水肿的现象,一般会出现呼吸困难、咳嗽。
在饮食方面要加以调理,一般可以通过早上吃好,中午吃饱,晚上少吃一些;注意防寒保暖,一定不要饮酒,饮食也要低盐低、脂肪,同时可以使用一些镇静剂,也可以多吃一些蔬果,要清淡为主。
要合理的膳食,比如一些纤维素,保证充足的营养,可以吃肉汤、牛奶,多摄入一些蛋白质,同时还可以多喝一些茶。不要吃一些辛辣刺激性的食物,这样可以了。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测