正常人的血压收缩压是在120以下,而舒张压是在九十以下,如果超过这个数值就说明是有高血压存在,而高血压又是引起脑出血的常见病因,所以有过脑出血以后一定要注意监测血压。
如果血压在上述的数值以下就是正常的,超过上述数值说明是有高血压存在,略微增高的可以先通过饮食调整和生活习惯调整来改善。
饮食上要低盐饮食,限制盐的摄入量,另外平时要以清淡的饮食为主,不要吃油腻的食物和辛辣食物,也不要饮酒和吸烟,并且要避免熬夜,规律生活,适量户外锻炼,可以经常散散步,听听音乐,放松心情。
而如果超过上述数值比较大的话,除了平常的生活饮食调整以外还要服用一些降压药物,比如硝苯地平缓释片,依那普利等,将血压控制正常,避免波动,这样可以预防再出血。