有糖尿病又有脑梗塞可以吃什么青菜

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医生主讲实录

大家都知道,糖尿病患者的大血管并发症包括心血管、脑血管以及下肢血管,在糖尿病患者人群当中,尤其是中老年人群中,脑梗塞的发病率非常高。在平时,对脑梗塞的预防除了要清淡饮食之外,还要严格地控制血糖、血压和血脂,因此糖尿病患者的饮食,就围绕着低盐、低糖、低油、低脂来展开的。

对于日常的绿叶青菜,这一些食物都是可以适量的进食的,并且这一类的食物升糖指数相对较低,脂肪及各种的脂肪的含量比较低,各种的维生素含量比较高,因此在糖尿病的饮食当中是比较推荐的,除了大家日常要做到定时定量进餐之外,可以适当的多吃一些这样的青菜类的食物。

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