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• 防止近视的方法

  近视的预防我们从几个方面来做：第一个，首先从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯。例如不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书；另外读书不躺着看书，这是从家庭方面。第二个，写字的时候要保持三个一。也就是胸口离桌面一拳，视线距离桌面一尺，笔尖露出一寸。在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的习惯。第三个，从社会方面，最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，课间操能到户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要。另外我们社会，要积极地宣传，宣传让孩子到大自然中去，不玩游戏、不玩电子产品，远离这些东西。也就是说我们从家庭、社会、学校等等几个方面，都倡导孩子有一个正常的用眼的环境和习惯，这样对近视的预防，是有一定的帮助的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 48902次

• 怎样防止近视眼

  实际上近视是不能够治愈的，但是近视是可以预防的。所以我们建议，近视一定要防大于治，我们建议最早的时候，像小朋友我们建议三岁，就要做一个全面的检查。譬如眼睛的屈光度数，有没有远视储备，因为小朋友都应该有远视储备，远视储备还有没有，眼轴长不长。通过这些检查，我们就能够预测出，小朋友会不会出现近视，如果已经比同龄的孩子，远视储备少，眼轴已经增长了，这个时候我们就要，及时地进行控制，把他近视的发展，尽量给它延缓。因为如果我们不管，那么他的近视，有可能会增加得越来越快，近视最终就不可避免了。所以对于近视来说，实际上是防大于治。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 9091次

• 怎样才能防止近视下降呢？
  近视的发生有可能与许多因素有关，有些是先天性，有些则与后天的用眼不良形成有关，在平时需要注意养成良好的用眼习惯，在进行阅读或者书写时要与书本或者电脑保持一定的距离，在书写阅读时要保证端正的姿势。同时要注意不能在走路，坐车或者躺在床上看书或者是看手机，在进行阅读时每隔一段时间要起立休息，避免眼睛长时间使用疲劳。另外，在学习和工作时要保证充足适当的照明，避免光线过亮或者过暗或者存在闪烁等情况，如果有这些问题，也会导致视力受到影响，有近视的时候还应当定期的进行眼睛检查，佩戴合适的眼镜，另外还要加强体育锻炼，增强体质。
  语音时长 01:25”
  余梦楠 主治医师中国人民解放军陆军总医院

  2019-09-27 3571次

• 怎样防止近视
  预防近视，首先要养成良好的用眼习惯。在日常学习、生活和工作中，一定要注意选择合适的光线。此外，还要改善近距用眼的姿势，近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的一个重要的因素。在近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，不要在乘车或躺床上或者伏案歪头阅读等不良的习惯。一定要说的近距离用眼的时间。一般隔45-50分钟，需要休息,10-15分钟，一定要减少蓝光的辐射，尽量不要长时间的使用电子仪器。
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  张雪雁 主治医师济南市第二人民医院

  2018-11-27 1353次

• 如何防止近视
  病情分析：近视是眼科常见疾病，属于屈光不正的一种类型，一般在儿童期或青少年期发病。要预防近视，主要是养成良好的用眼习惯，例如每次连续近距离用眼不能超过半小时，不要在昏暗与晃动的环境中用眼，读写时端正坐姿等。意见建议：对于已经形成的近视，就可以通过佩戴框架眼镜，佩戴隐形眼镜，使用角膜塑形镜等方式进行矫正与治疗，成年近视患者除上述方法外，也可以采取激光手术和人工晶体植入手术的方式治疗。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-09-20 802次

• 怎样防止近视
  从小养成好的读写习惯，不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书，另外读书不躺着看书。那么另外在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果，优质蛋白等等的。另外最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，那么这个课间操能到这个户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 1602次

• 怎样才能防止近视下降呢？
  为了避免儿童的视力出现下降的情况，每天早晨可以用自己的食指，来对眼睛的边缘部位做推拿和按摩，这样能够有效的促进血液循环，增加眼睛的灵活度，缓解近视的现象。在每天洗脸的时候，也可以选择干净的清水来对自己手指部位做湿润，然后闭上眼睛，从上到下的对眼眶部位做按摩，每次持续的时间要达到1~2分钟，同时还要多
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-10-12 1080次

• 怎样才能防止近视下降呢？
  近视的发生有可能与许多因素有关，有些是先天性，有些则与后天的用眼不良形成有关，在平时需要注意养成良好的用眼习惯，在进行阅读或者书写时要与书本或者电脑保持一定的距离，在书写阅读时要保证端正的姿势。同时要注意不能在走路，坐车或者躺在床上看书或者是看手机，在进行阅读时每隔一段时间要起立休息，避免眼睛长时间
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-01-24 107次