为何饭后忌立即劳动

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医生主讲实录

人们常说饭后百步走能活99,意思是说饭后适当运动,可以帮助消化,有益于人体健康,但是如果饭后立即进行剧烈活动,如打球,跑步,从事重体力劳动等,则会影响食物的消化吸收,于健康不利。

因为劳动时,四肢肌肉需要有较多的血液供应,胃肠道的血液供应就会相对的减少,消化吸收必然会受到影响,另外由于饭后胃里的食物较多,重量较大,如果这时候劳动过度,容易造成腹痛,胃下垂等病。

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