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• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 19710次

• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好？

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 96957次

• 为何老年人忌空腹慢跑
  运动可使人增强体质，这是人人皆知的，但是运动也要讲究科学，如果违反了科学的运动不但不能增强体质反而危害身体，如果有些老年人每天早晨起床后进行空腹慢跑，这是十分有害的。据科学实验证明在空腹慢跑时运动的能量主要来自脂肪的分解，人血中游离脂肪酸浓度显著增高，这样非常容易引起心律失常或产生休克造成死亡，另外还会引起和加剧老年人的冠心病和动脉硬化症，因此在晨起慢跑前应少量食一些糖类，如饮一杯糖水等则是十分有益的。
  语音时长 1:07”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-26 1586次

• 为何老年人忌分室
  不少老年夫妇由于上了年纪而喜欢清醒，为减少夫妇间睡眠时间相互影响便长期分室而居，有的是夫妻不和，生活上不协调而分室独居，要知道这对老年人弊大于利。一方面老年夫妇同样需要性爱，另一方面从防治病的角度来讲，老年夫妇同居一室可以相互照顾。现代医学证明许多致病性危急急症，比如脑出血，心绞痛，心肌梗死等不仅仅发生在剧烈活动或情绪明显波动的时候，在夜间入睡安静状态下发病者也屡见不鲜，有些危急重症，如脑血栓形成，不稳定型心绞痛，心律失常等恰恰多是在夜间入睡安静状态下发病。据最近几年统计资料表明，急性心肌梗死不仅无痛者多，合并症多，而且大半数发生在静息状态下和睡眠时，再加上老年人反应能力较差，自己生病察觉不出，结果容易致使有些重要疾病前兆被忽视，待主观感觉症状明显时，往往病情已经很严重了。
  语音时长 1:35”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-28 1205次

• 老年人感冒为何容易诱发肺炎
  病情分析：老年人身体各项机能逐步退化，呼吸道屏蔽作用减弱，免疫力相对降低，抵御外来致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及时有效的控制，炎症非常容易向下蔓延发展为肺炎。意见建议：由于老年人普通感冒容易发展为肺炎等重症，建议老年人要预防感冒，根据天气变化及时增减衣物，感冒流行期间，采取戴口罩等必要的防护措施。老年人出现肺炎症状，建议及时到医院检查确诊并治疗。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-12 1001次

• 为何老年人容易缺铁性贫血
  主要原因，第一是饮食因素:与食物的摄入不足，膳食过于清淡。二是胃肠疾病的营养不良性贫血，还有肾性贫血，还有因消化道肿瘤引起的贫血。慢性病的老年人患者要到医院查明原因，积极的治疗一些原发疾病，并适当的进行户外活动，来增强体质，提高免疫力，同时我们食用修一些动物肝脏猪血瘦肉，蛋类，同时吃饭前后不宜用浓茶，以影响铁的吸收。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-23 3102次

• 老年人腿痛为何与腰有关
  很多老年人因为下肢放射痛或者麻木去医院就诊，检查后告知是腰部的疾病引发了腿部的疼痛，病人会表示怀疑，认为自己腰痛并不严重，腿痛腿麻是腿的问题。主要原因是病人不了解腰部的解剖，在腰骶部脊神经由脊髓分出后由相应的椎间孔伸出。每对脊神经均由后根和前根组成，后根是感觉神经根，前根是运动神经根。前根后根融合在
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 145次

• 为何老年人容易缺钙
  钙是构成人体最重要的元素之一，约为体重的2%，在人体所含的矿物质中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺钙的现象常见原因有：一、钙摄收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌减少，胃肠功能减退，使钙的吸收减少。二、储存及利用能力下降，体内代谢过程中对钙的储存及利用能力下降，常可引起钙的负
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 181次